如果你憂傷，如果你覺得困頓而心躁，
找人說話不總是對誰都容易對嗎?
只有自己，也可以找到方法放過自己。
如果你信任自己的內在肌肉，他強韌有彈性。
那就讓自己投入情緒，然後釋放。
如果你容易掉落情緒的崖，
請不要咡著悲傷的音頻落淚，
不要翻找那些回不來的失落。
播放咡了平靜的甚至快樂的音樂，
去找幾件髒了的衣服，手洗它們，
找張空白的紙，寫下此刻的狀態，
或者亂畫。
試著為小事情開心，不為小事情難受。
日子確實常常像坨屎，但同時他也很美好吧~
如果你也感受的到陽光在冬日裡的溫暖，
下過雨後，不再混濁的空氣，
如果你也覺得在樹下乘涼總是踏實。
大地總是無條件支持你。
你會越來越舒服，你會認識自己，
然後平靜的微笑。
這好療癒(大笑
https://www.youtube.com/watch?v=Fcnu1-ehwqE
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